健脾胃是中医养生中非常重要的一环，脾胃健康了，身体才能吸收足够的营养，保持身体健康。而健脾胃最好的方法就是饮食调理，汤食补品是最好的选择之一。在这里，我将向您介绍如何制作健脾胃鸡汤。
1.准备材料：
- 鸡肉一只
- 党参、 人参、 黄芪各适量
- 红枣、枸杞、姜片、料酒各适量
- 盐、 黑胡椒粉适量
- 食用油适量
2.鸡处理干净，切块备用。
3.将党参、 人参、 黄芪放入锅中加水烧开，后加鸡肉块烧开，放料酒除腥味，继续开锅三分钟后关火。
4. add 红枣、枸杞，加适量汤继续煮十五分钟。 放盐、黑胡椒粉调味。
5.鸡肉汤装好入碗， 可以撒上枸杞、葱花，开吃。
需要注意的是，虽然健脾胃鸡汤对身体非常好，但是不是所有人都适合喝。以下人群需要少吃或不吃健脾胃鸡汤
1. 孕妇：孕妇在怀孕期间 should 保持饮食清淡，避免吃油腻的食物。
2. 脾胃虚寒者：脾胃虚寒的人，吃了健脾胃鸡汤后可能会加重寒症，消化不良的感觉。
3. 感冒发热者：感冒发热的人不宜食用鸡汤，以免加重病情。
以上就是关于健脾胃鸡汤如何制作及注意事项的介绍，希望能够对大家有所帮助。
